豆腐皮的热量是多少千卡？

豆腐皮的热量大约是100千卡。
  
豆腐皮是由豆浆制作而成，它是豆腐制作过程中形成的一层薄膜状乳清，属于一种低热量、高蛋白的食物。
  
豆腐皮含有丰富的蛋白质和纤维，同时又低脂肪和低碳水化合物，是一种健康的食材选择。
  
它可以作为素食者的替代品，提供重要的蛋白质和营养素。
  
当然，在食用的时候要适量，因为豆腐皮虽然低热量但是也含有一些油分，超过摄入量就会增加热量。
  
总的来说，豆腐皮是一种营养价值较高的食物，适量摄入对于保持健康和控制体重都是有益的。