禅宗五祖指的是中国禅宗的第五代祖师，俗名为辩机，法号是大鉴智师。
他是禅宗五祖中最知名的一位，也是禅宗在中国的发展中具有重要地位的人物。
禅宗五祖弘忍的弟子，也是禅宗六祖慧能的弟子，被认为是禅宗的重要传承人。
禅宗五祖对禅宗的发展做出了重要贡献，他提出了“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”的观点，强调禅宗的核心思想是直接体验自性，超越形相和观念。
他的教诲对后来禅宗的发展产生了深远的影响，成为禅宗思想的重要组成部分。
禅宗五祖指的禅师辩机提倡坐禅修行，并提出了“从心众生，念念人无我，与心相应，非我非人之心”等观点。
他强调了坐禅观照自心的重要性，认为只有通过直接体验自己心性的真实，才能达到觉悟的境界。
可以说，禅宗五祖指的禅师辩机在禅宗发展史上具有重要地位，他的教诲对后来禅宗的兴盛和传播产生了深远的影响。
他的观点和教导不仅对禅宗修行者具有启发意义，也对普通人寻求内心平静与觉悟有着重要的指导作用。
通过坐禅观照自心，我们可以超越表象和观念，直接领悟到自己真实的本性。