颈椎病肩周炎怎么治疗？

颈椎病和肩周炎是常见的颈肩疾病，针对这两种疾病的治疗方法不尽相同。
  
对于颈椎病，一般的治疗方法包括保持良好的姿势，避免长时间低头工作；适量锻炼颈部肌肉，进行伸展运动；避免剧烈活动和颈部受力；使用热敷或冷敷缓解疼痛和肌肉紧张；配合适当的物理治疗，如推拿、按摩和康复训练等，以增加颈部肌肉强度和稳定性；在疼痛剧烈且保守治疗无效的情况下，可能需要手术。
  
相对而言，肩周炎的治疗方法较为多样化。
  
常用的治疗方法包括保持肩部休息和活动的平衡，避免重复性动作；疼痛时可使用冷敷或热敷；使用止痛药或非甾体抗炎药物缓解疼痛和炎症；物理治疗包括热疗、电疗、超声波疗法等；注射糖皮质激素以减轻疼痛和炎症；在严重病情下，手术可能是一个选择。
  
综上所述，颈椎病和肩周炎的治疗方法需要根据个体情况而定，建议在医生的指导下进行相应的治疗，以获得最佳效果。