禅宗五祖是谁提出的？

禅宗五祖是中国佛教禅宗的重要人物，他的名字叫做弘忍。
  
禅宗五祖弘忍是在唐朝时期提出的，他在禅宗传统中的地位非常重要。
  
禅宗五祖弘忍提倡的是"直指人心，见性成佛"的理念，强调直接体悟与直接证悟，强调每个人心中已经具备佛性，只需去掉染污即可成佛。
  
他所强调的方法主要是坐禅修行，通过专注冥想来超越世间的束缚，达到悟性觉悟的境界。
  
在中国的禅宗历史上，禅宗五祖弘忍对禅宗的发展和传承起到了至关重要的作用。