焦虑症的表现和症状是一种长期存在的心理问题，通常需要专业的治疗和管理。
虽然焦虑症可以在一定程度上自愈，但这取决于个人的情况和严重程度。
治愈焦虑症通常需要寻求心理治疗师或精神科医生的帮助，他们可以提供有效的治疗方案和技巧。
焦虑症的自主管理也是很重要的一部分，它包括学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法和冥想等。
此外，建立健康的生活方式，如良好的睡眠习惯、均衡的饮食和规律的运动，对于减轻焦虑症状也有帮助。
与此同时，认识和理解焦虑症对身体和心理的影响也是重要的。
了解焦虑症的触发因素和症状可以帮助个人更好地处理焦虑情绪并采取适当的应对策略。
需要指出的是，焦虑症的自愈通常需要时间和耐心，每个人的经历不同，恢复也不尽相同。
因此，尽管焦虑症的自愈是可能的，但重要的是要及时寻求专业的帮助以获得最佳的治疗效果。