焦虑症的表现和症状可以包括持续的担忧和紧张、易怒、困扰的思维和睡眠问题等。
失眠是焦虑症的常见症状之一。
治疗焦虑症导致的失眠需要综合考虑心理和生理方面。
一种有效的治疗方法是认知行为疗法（CBT）。
在CBT中，焦虑症患者可以学习如何控制负面思维，并改变和应对焦虑的方式。
通过这种方法，患者能够更好地处理焦虑情绪，逐渐恢复正常的睡眠模式。
此外，对于焦虑症引发的失眠，医生有时会考虑使用药物治疗。
抗焦虑药物和抗抑郁药物可以帮助减轻焦虑，缓解失眠问题。
然而，用药治疗需谨慎使用，应在医生的指导下进行，以避免可能的副作用和成瘾风险。
除了正统治疗方法外，个人可以尝试一些自我帮助技巧来改善失眠。
这可能包括良好的睡眠习惯，如建立固定的睡眠时间、避免刺激性物质（如咖啡因和尼古丁）的摄入，以及通过深呼吸、冥想或温馨舒缓的音乐来放松自己。
总的来说，治疗焦虑症引发的失眠需要综合考虑心理和生理方面。
通过认知行为疗法、药物治疗和自我帮助技巧的综合应用，可以有效缓解焦虑和改善失眠问题。
在选择治疗方法时，建议咨询专业医生的意见，以确保个体化、安全和有效的治疗。