解散QQ群聊后恢复正常的方法是重新创建群聊。
您可以邀请之前群聊中的成员重新加入新的群聊，以恢复原来的群聊氛围。
另外，您还可以在新的群聊中说明您为什么解散了之前的群聊，并向成员表达道歉和诚意。
重新创建群聊可以帮助您重新组织群聊成员，重新开始正常的群聊活动。
当您重新创建群聊时，建议在群公告或群简介中明确群聊的宗旨、规则和聊天内容的要求，以确保成员之间的和谐交流和良好氛围的维护。
同时，您还可以制定管理规则，设置管理员来监督群聊的秩序和防止不正当行为的发生。
不断与群聊成员进行交流和沟通，倾听成员的意见和建议，也是维持群聊正常的关键。
记得保持良好的沟通和理解，共同营造一个积极、友好和有趣的群聊环境。