肩胛骨位于人体背部,具体位置是在胸骨后面和肩膀上方的肋骨旁边。
进行仰卧起坐时,肩胛骨的作用是提供稳定的支撑和加强上半身的力量。
当我们做仰卧起坐时,肩胛骨会固定在背部,防止肩膀向前滑动。
同时,正确的姿势应该是将手臂放在耳朵两侧,确保肩胛骨与地面保持稳定的接触。
这样可以保护肩胛骨免受过度压力的影响,避免造成不必要的伤害。
所以,在进行仰卧起坐时,要特别注意肩胛骨的位置和姿势,确保正确执行动作,避免不良的影响或损伤。
肩胛骨在哪里仰卧起坐?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日