高尔夫球肘用什么方法能彻底治好呢？

高尔夫球肘是一种常见的运动损伤，主要源于反复重复的击球动作。
  
要彻底治愈高尔夫球肘，首先需要休息和避免进一步刺激。
  
这意味着停止打高尔夫球一段时间，给肘部足够的时间来康复。
  
另外，冰敷和热敷也是缓解高尔夫球肘症状的有效方法。
  
在疼痛和炎症加重时，可以使用冰袋或冰块包裹在毛巾中来冷敷患处。
  
而在疼痛减轻后，可以使用热水袋或热毛巾来进行热敷，促进血液循环和放松肌肉。
  
此外，物理治疗也是治疗高尔夫球肘的重要方法之一。
  
物理治疗师可以通过按摩、牵引、理疗等手段帮助恢复肘关节的灵活性和肌肉的强度。
  
他们还可以教授一些适当的锻炼和拉伸方法，以帮助加快康复进程。
  
最重要的是，严格遵守医生或物理治疗师的建议和康复计划。
  
在康复期间，应注意避免重复或过度使用肘关节，避免做出不正确的动作，以免进一步损伤。
  
综上所述，高尔夫球肘通常需要休息、冰敷和热敷、物理治疗等方法综合治疗，并且需要坚持康复计划和避免损伤。