吃什么补铁小孩子？

吃什么可以补铁呢？铁是一种非常重要的矿物质，对于儿童的生长发育和健康非常重要。
  
要确保小孩子摄入足够的铁，可以选择一些富含铁元素的食物，例如红肉、禽肉、鱼类和鸡蛋等。
  
另外，一些植物性食物也含有一定量的铁，例如豆类、绿叶蔬菜和干果等也是不错的选择。
  
此外，维生素C有助于铁的吸收，因此可以搭配一些富含维生素C的食物一起食用，如柑橘类水果、草莓和番茄等。
  
通过合理搭配这些富含铁的食物，可以帮助小孩子获得足够的铁元素，维持健康的生长。
  
记得让孩子们保持饮食的多样性，以确保他们获得全面的营养。