泡脚艾叶水的功效与作用是什么？

泡脚艾叶水的功效与作用主要有以下几个方面。
  
首先，泡脚艾叶水可以促进血液循环，扩张血管，增加末梢血流量，以达到舒缓疲劳和缓解身体不适的作用。
  
其次，泡脚艾叶水具有温养身体的作用，能够加速代谢，提升体温，增强免疫力，有助于改善体质并增强抵抗力。
  
此外，泡脚艾叶水还有助于促进睡眠和改善睡眠质量，对失眠和焦虑症状有一定的缓解效果。
  
最后，艾叶中的植物精油能够释放出芳香气味，在泡脚过程中具有舒缓情绪和放松身心的功效。
  
总之，泡脚艾叶水是一种温和而有效的中医养生方法，可以帮助我们促进健康、缓解疾病，并且提高身体的整体舒适度。
  
所以，在日常生活中，我们可以适时地使用泡脚艾叶水进行保健。