对于不会咳痰的人来说，咳出喉咙里的痰可能是一项困难的任务。 首先，他们可以尝试喝足够的水，以增加喉咙和气道的湿度，有助于痰液的松动。 其次，他们可以尝试通过深呼吸来激活呼吸系统，然后迅速咳嗽，以帮助将痰液推出。 此外，咽下一小口凉开水或含漱口水，再进行轻微的咳嗽也可以帮助喉咙咳出痰液。 如果这些方法都无效，他们可以咨询医生，寻求专业的建议和帮助。