豆腐脑的热量是多少？

豆腐脑的热量因个体差异及制作方式而异。
  
一般情况下，每100克豆腐脑的热量约为80-100千卡。
  
豆腐脑是由大豆浆制作而成，属于低热量食物之一。
  
它是一种富含植物蛋白、低脂肪和低碳水化合物的食物选择。
  
豆腐脑的主要成分是豆腐，豆腐富含丰富的蛋白质，全面而均衡的蛋白质组成对身体健康至关重要。
  
同时，豆腐脑也富含大豆异黄酮，具有抗氧化、降低胆固醇和预防心血管疾病的功效。
  
综上所述，豆腐脑是高蛋白、低热量的食物，适合作为健康饮食的一部分。
  
请多多享用！