寒露吃什么蔬菜水果？

寒露时节，气温逐渐下降，是进补养生的好时机。
  
在这个季节里，我们可以选择寒露时节的新鲜蔬果作为饮食的选择，以满足身体健康所需。
  
寒露时节，我们可以选择一些具有温热作用的蔬菜，如花菜、黄瓜、秋葵等。
  
这些蔬菜不仅能帮助身体保持温暖，还富含丰富的维生素和纤维，有助于增强免疫力和消化系统的功能。
  
此外，寒露时节也是一些水果的丰收季节，如柿子、苹果、葡萄等。
  
这些水果不仅口感鲜美，还富含维生素C和抗氧化物质，有助于提高抵抗力和保持健康。
  
总之，在寒露时节，我们可以选择一些温热作用的蔬菜，以及丰富多样的水果作为食物选择。
  
这样的饮食搭配能够为身体带来丰富的营养，增强免疫力，提高身体抵抗力，保持健康。
  
记得要根据自身需求和口味做出更合适的选择哦！