佳洁士牙贴使用方法如下：取出一根牙贴，将其固定在食指和拇指之间，然后轻轻地插入牙齿缝隙中，与牙齿表面保持一定角度。 然后，缓慢地来回移动牙贴，清洁牙齿表面，特别关注牙齿间的食物残留。 使用完毕后，将牙贴抽出，并用水冲洗干净。 牙贴使用前后及早上、晚上刷牙后使用效果更佳，可帮助清洁牙齿，预防牙结石和牙周病。