高血脂的症状及危害,怎么办?

高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯含量过高，是一种常见的代谢紊乱问题。
  
高血脂常常无明显症状，但长期存在会增加心血管疾病、中风等的风险。
  
一些症状包括胸闷、心悸、疲劳感、头晕、失眠等。
  
在怎么办方面，首先应调整饮食，避免高胆固醇和高脂肪的食物，多摄取富含维生素C、E的新鲜水果和蔬菜。
  
其次，保持适当的体重和规律的运动，有助于降低血脂。
  
如果饮食和运动无效，医生可能会建议服用药物调节血脂水平。
  
总之，高血脂的管理需要综合多种方式，包括健康的生活方式和必要的药物治疗。