经济拮据是指个人或家庭在经济上面临困境或受限制的情况。
当一个人或家庭的收入不够满足基本生活需求或无法支付日常开销时，就可以说他们处于经济拮据中。
这种拮据可能由失业、低收入、高生活成本、债务等多种原因引起。
经济拮据会对个人或家庭的生活产生重大影响。
他们可能不得不经常面临选择困难，例如购买必需品还是支付账单。
在经济拮据下，个人或家庭可能会被迫削减消费，降低生活质量，节衣缩食，甚至可能无法满足基本生活需求。
除了对个人或家庭的日常生活造成困扰，经济拮据还可能导致心理压力的增加。
担心无法支付账单、担心未来的经济状况以及担心影响家庭成员等等。
这些压力可能对身体健康和心理健康产生负面影响。
在经济拮据的情况下，个人或家庭可以寻求经济援助、调整消费习惯，寻找额外的收入来源或者寻求就业机会等解决办法来改善经济状况。
同时，加强理财能力、制定合理的预算以及改善教育和技能可能有助于脱离经济拮据，提高经济状况。