黄金亚麻籽和褐色亚麻籽的区别？

黄金亚麻籽和褐色亚麻籽有几个明显的区别。
  
首先，外观上，黄金亚麻籽的颜色较浅，呈现出金黄色，而褐色亚麻籽则呈现出深褐色。
  
其次，在营养价值方面，黄金亚麻籽含有更高的亚麻酸和Omega-3脂肪酸，这对心脏和脑健康非常有益。
  
相比之下，褐色亚麻籽的亚麻酸和Omega-3脂肪酸含量较低。
  
此外，黄金亚麻籽中的纤维含量更高，对消化系统有很好的促进作用。
  
总的来说，黄金亚麻籽在营养价值上略胜一筹，而褐色亚麻籽则更经济实惠。