早晨空腹吃大蒜的好处和坏处有哪些？

早晨空腹吃大蒜有许多好处，但也存在一些坏处。
  
好处包括：大蒜具有抗氧化和抗炎特性，可以提升免疫力，并有助于预防感冒和其他疾病。
  
它还可以降低胆固醇水平，改善心血管健康，降低高血压风险。
  
此外，大蒜还具有抗菌作用，可以帮助消化系统运作正常。
  
它还可能对控制体重和减少胃炎症状有益。
  
不过，空腹吃大蒜也有一些坏处。
  
大蒜对于一些人来说可能引起胃部不适，如胃灼热、胃胀气或不适感。
  
此外，大蒜可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物，导致出血风险增加。
  
因此，如果正在服用药物的人应先咨询医生。
  
总的来说，早晨空腹吃大蒜可以带来一些健康益处，但也可能产生一些副作用。
  
了解自己的身体状况，并在添加大蒜到饮食中时保持适度，避免过量食用。