焦虑症自测表SAS（Self-Rating Anxiety Scale）是一个常用的评估工具，用于自我评估焦虑症状严重程度的程度。
测试结果分数范围为20-80，分数越高表示焦虑症状越严重。
当我们完成焦虑症自测表SAS后，可以根据总分来判断焦虑症状的程度。
一般而言，分数在30-49之间属于轻度焦虑，50-59为中度焦虑，60及以上为重度焦虑。
需要注意的是，焦虑症自测表SAS只是一种初步的评估工具，不能用作诊断依据。
如果你在自测中发现分数较高，或者感觉自身焦虑症状严重，建议寻求专业医生的帮助。
只有经过专业医生的评估和诊断，才能确定是否患有焦虑症，并制定相应的治疗计划。
如果你的自测结果较高，不要过于担心，焦虑症是可治疗的。
专业的治疗方法包括心理治疗和药物治疗。
心理治疗可以帮助你了解和克服焦虑的原因，并学会有效应对焦虑症状。
药物治疗一般通过抗焦虑药物来缓解症状。
此外，日常生活中保持良好的生活习惯也有助于缓解焦虑症状。
例如，保持规律的作息时间，有助于稳定情绪；加强运动和锻炼，有助于释放紧张情绪；学会放松和冥想，帮助调节身心状态。
总之，通过焦虑症自测表SAS结果，我们可以对自己的焦虑症状有个初步的了解。
但要得出准确的诊断和制定治疗计划，还需要寻求专业医生的帮助。
同时，良好的生活习惯和心理治疗也是缓解焦虑症状的重要方法。