男的吃什么水果补肾效果好？

男性可以选择一些水果来补肾，例如葡萄、石榴、苹果、杨梅等。
  
这些水果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以提高肾脏功能和维持健康。
  
此外，这些水果还含有丰富的水分和纤维，有助于排除体内废物和毒素，促进肾脏的排毒功能。
  
另外，西瓜也是一个很好的选择，它含有丰富的天然保湿因子和多种矿物质，有助于改善肾脏功能并促进尿液排出。
  
因此，男性可以适量食用这些水果来补肾，但注意不要过量，以免对身体造成负担。