抖擞的意思解释一下怎么写？

抖擞的意思是指让身心焕发活力，恢复精神状态。
  
当我们感到疲倦或沮丧时，我们可以采取一些抖擞的方式来恢复活力。
  
比如，可以进行户外运动，如慢跑或骑自行车，让身体充满活力。
  
此外，可以尝试听音乐或看喜剧节目来让心情愉悦。
  
抖擞也可以通过与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑来实现。
  
在工作中，良好的时间管理和休息也是保持活力的关键。
  
总之，抖擞可以通过多种方式实现，根据个人的喜好和需求来选择适合自己的方式。