如果杜比亚蟑螂跑出来了，我们需要立即采取行动以保持卫生和安全。
首先，我们可以使用昆虫喷雾剂或蟑螂贴片来消灭这些蟑螂，并防止它们进一步繁殖。
同时，我们应该彻底清理和消毒受影响的区域，包括厨房和卫生间等地方，以确保没有食物或水源吸引蟑螂。
此外，修复任何漏水或裂缝，以减少它们进入屋内的机会。
一个干净整洁的环境也可以有效地预防蟑螂的再次出现。
当发现杜比亚蟑螂出现时，不要慌张，要保持冷静并采取正确的对策。
首先，封住可能的入口，如墙缝、门窗等处。
其次，可以使用杀虫剂进行喷洒，以消灭已经出现的蟑螂。
同时，要注意保持屋内环境清洁，清除食物渣滓和垃圾，避免给蟑螂提供栖息和繁殖的条件。
定期清理居住区，并保持卫生，是预防蟑螂再次出现的重要举措。
如发现较多数量的蟑螂，建议寻求专业的灭虫服务，确保蟑螂得以有效控制。