补铁的水果有什么正常情况下每人体内有多少血？

正常情况下，每人体内的血液容量会因年龄、性别和身体大小而有所不同。
  
通常成年女性的血液容量约为血液体重的8%，相当于平均体重的4.5-5升。
  
而成年男性的血液容量约为血液体重的9%，相当于平均体重的5-6升。
  
血液在我们的身体中起着至关重要的作用，它运输氧气和营养物质到细胞，清除代谢废物和二氧化碳，维持体温和酸碱平衡，并具备免疫功能。
  
当我们感到疲劳、头晕或面色苍白时，可能是由于血液容量不足所致，这时我们可以通过摄入富含补铁的水果来提高血液容量。
  
补铁的水果包括石榴、苹果、柿子、橙子、葡萄等。
  
这些水果富含铁元素，促进红细胞生成，并提高血液容量。
  
因此，补充血液中的铁元素可以帮助增加血液容量并提供足够的氧气和营养物质供给我们的身体。
  
在日常生活中，我们可以适量地摄入这些富含补铁的水果，以维持正常的血液容量并保持健康。