补铁的水果有哪些?

补铁的水果有西红柿、苹果、草莓、猕猴桃等。
  
补铁是指通过食物摄入足够的铁元素来维持身体正常的铁含量。
  
铁是人体重要的营养元素之一，它参与了血液中的氧运输、能量代谢和免疫功能等多种重要生理过程。
  
西红柿含有丰富的维生素C，可增加身体对铁的吸收；苹果含有较高的铁和维生素C含量，有助于增加铁的吸收率；草莓富含维生素C和纤维，也是补铁的好选择；猕猴桃含有丰富的维生素C，不仅有助于提高铁的吸收率，还能提高免疫力。
  
食用这些水果可以帮助增加铁的摄入和吸收，有利于维持正常的铁含量，改善贫血等问题。
  
所以，选择补铁的水果是维护身体健康的重要措施。