relaxing是什么意思啊英语？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
这种感觉可以通过休息、娱乐活动、按摩、冥想等方式获得。
人们通常会选择参加瑜伽课程、听轻松的音乐、阅读书籍或在大自然中散步来达到放松的效果。
经过一段放松的时间，我们可以缓解压力、恢复精力、改善睡眠质量、提高专注力以及提升整体身心健康。
放松对心理和情绪的平衡至关重要，我们应该将放松纳入日常生活中，并花时间照顾自己的身心健康。