短暂的放空是指暂时停止思考或专注于某个任务，抽离出时间来放松大脑和放松自己。
这是一种缓解压力和疲劳的方式，同时也是保持身心健康的重要途径之一。
在现代社会，人们经常忙于工作、学习和生活的琐事，长时间的紧张和压力会导致身体和心理的疲劳。
因此，短暂的放空可以帮助我们重新调整状态，恢复精力和专注力。
放空可以采取许多形式，如听音乐、锻炼、冥想、散步在大自然中或者与朋友交流等。
这种放空的行为可以暂时让我们忘记烦恼和担忧，同时培养积极的心态和乐观的心情。
当我们放空时，大脑得到放松，消除了一些负面的情绪，同时也为新的思考和创造提供了空间。
总之，短暂的放空对我们的身心健康至关重要。
它可以帮助我们提高效率和专注力，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量，提升幸福感。
因此，每个人都应该养成定期放空的习惯，给自己一段时间来放松和恢复，以便更好地面对生活和工作中的挑战。