那些补铁的水果有哪些呢？

补铁的水果有很多种，比如猕猴桃、草莓、石榴、柠檬、柚子等等。
  
这些水果含有丰富的维生素C和纤维素，可以提高铁的吸收率，从而有效补充体内的铁元素。
  
猕猴桃是一种超级水果，富含维生素C和膳食纤维，不仅有助于增加铁的吸收，还可以促进免疫功能。
  
草莓也是一种高纤维水果，含有丰富的抗氧化剂，可以改善血液循环，并增加体内铁的储备。
  
石榴是一种富含纤维素和维生素C的水果，不仅可以增加铁的吸收，还可以提供大量的抗氧化剂，帮助减少自由基的损害。
  
柠檬和柚子也富含维生素C，有助于增加铁的吸收，并且具有清凉解毒的作用。
  
总之，经常摄入这些补铁水果可以有效维持体内铁的平衡，保持健康的血液循环。