补铁的水果有哪些补血的水果呢？

补铁的水果主要是指富含铁元素的水果，如红枣、芒果、苹果等。
  
这些水果含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人来说十分有益。
  
而补血的水果指的是富含血红素的水果，如红枣、石榴、山楂等。
  
这些水果中的血红素可以促进人体内部的血液生成，增加红细胞数量，提高血液质量。
  
所以可以说，红枣是既能补铁又能补血的水果之一。
  
除了红枣，还有很多其他水果也具有这样的双重功效，例如柿子、猕猴桃、草莓等。
  
这些水果都含有丰富的维生素C，能够增强人体吸收铁元素的能力，从而起到补铁和补血的作用。
  
因此，多食用这些水果对于改善贫血状况非常有帮助。