沮丧、失望、糟糕、郁闷、沮丧、沮喪、无望、痛苦、心力衰竭、灰暗、心情低落、无助、绝望、消沉、厌世、颓废、黯淡、悲观、失落、低落、无精打采、情绪低迷、意志消沉、失望莫及、心灰意懒、心灰意冷、一蹶不振、郁郁寡欢、心情沉重、黯然神伤、失去斗志、垂头丧气、一腔无奈、丧志丢勇、意气消沉、暮气沉沉、兴致索然、心有灰意、丧胆失志、疲惫不堪、意兴阑珊、灰心若死、懒洋洋的、茫然失措、毫无希望、情绪低落，丧尽天良。
这些词语都可以用来形容灰心丧气的心情，表示对事物的失望、无奈以及对生活的厌倦和困惑。
灰心丧气常与挫折、失败、困境等负面事件相关，人们在这种情绪下往往表现得消极、颓废、失去斗志。
当人们遭遇连续挫折、迎头赶上各种困难时，容易产生灰心丧气的情绪，感到一切的努力都毫无意义和希望。
灰心丧气的人常常情绪低落，缺乏动力与积极性，容易陷入消沉和绝望的情绪中。
他们往往感到无助和无望，心情沉重，对未来充满疑惑和忧虑。
在这种状态下，他们可能会丧失斗志，不再积极地应对困难和挑战，从而进一步加重了灰心丧气的感觉。