捕风捉影的意思是指捕捉到的是虚幻的、不真实的东西或者只是一些无关紧要的事物，没有实质内容或实际意义。
这个成语源自于捕风捉影的动作，在没有实际物体的情况下，光线的折射和风的吹拂造成一些虚幻的形状或影子，容易误以为是真实的物体。
所以，当我们在描述某个说法或行为时使用“捕风捉影”，就是用来批评陈述不具有实质和可信性，只是凭空臆断或夸大其词。
换句话说，捕风捉影意味着我们不能凭空臆断或轻易相信一些没有根据的传闻或消息，而应该对事情进行深入了解和客观分析。
当我们听到某个消息或传闻时，要善于怀疑和质疑，不要盲目轻信。
这样可以避免我们因为没有真正的事实基础而误判事物的真相。
捕风捉影也是教导我们要理性思考和判断事物，不要被虚假的信息所蒙蔽。