要确定一个成交量是放量还是缩量，可以根据以下几个方面来观察和分析。
首先，你可以与过去几天或几周的成交量进行对比。
如果当前的成交量大于前面的成交量，那么很可能是放量；相反，如果当前的成交量小于前面的成交量，那就是缩量。
此外，还可以和平均成交量进行对比，如果当前的成交量显著高于平均成交量，那就是放量；反之，如果当前的成交量明显低于平均成交量，那就是缩量。
而在技术分析中，还可以借助一些指标来判断放量或缩量。
例如，通过观察成交量柱状图的形状和长度来判断。
如果柱状图较长且体积较大，那可能是放量；如果柱状图较短且体积较小，那可能是缩量。
此外，还可以应用成交量指标，如成交量移动平均线（VMA）等，来判断放量或缩量的趋势。
总之，要确定成交量是放量还是缩量，需要与比较时间段、平均成交量和相关指标进行对比分析。
根据不同的情况，可以综合考虑多个因素来作出判断。