荸荠是什么水果生吃有害吗？

荸荠是一种蔬菜水果，可以生吃也可以煮食。
  
生吃荸荠并不会有害，相反，生吃荸荠可以保留其丰富的维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和排毒。
  
荸荠含有丰富的纤维和水分，因此生吃荸荠可以帮助改善便秘问题，促进肠道健康。
  
然而，生吃荸荠时需要特别注意清洗的卫生，以避免细菌和农药残留造成的食品安全问题。
  
建议将荸荠削皮并用清水冲洗干净，然后切片或切块食用。
  
对于身体较弱或者肠胃不适的人群，最好选择煮熟后食用。
  
总结来说，荸荠是一种可以安全生吃的水果，但要注意卫生和个体差异。
  
如果有任何身体不适或食品安全方面的担忧，最好咨询医生或食品专家的建议。