锻炼pc肌有什么危害？

锻炼PC肌肉没有危害，相反，它对身体健康非常有益。
  
PC肌肉是盆底肌肉的一部分，锻炼这一肌肉可以改善尿失禁问题、增加性福感等。
  
同时，锻炼PC肌肉也有助于提高血液循环并预防盆底肌肉松弛。
  
通过定期锻炼PC肌肉，可以增强小便和排便的控制能力，减少膀胱问题和性功能障碍的发生。
  
总而言之，锻炼PC肌肉是非常重要和有益的。