怀孕吃海参好吗可以天天吃吗？

怀孕期间，适量食用海参是可以的，但是不能天天吃。
  
海参是高蛋白、低脂肪的食物，富含多种微量元素和氨基酸，对于孕妇的营养补充有一定的好处。
  
然而，海参属于海产品，其中可能含有重金属、汞等物质，如果长期大量食用可能会对胎儿健康产生不良影响。
  
所以，建议孕妇食用海参时要注意适量，不宜频繁食用，并注意选择海参的来源和品质。
  
此外，孕妇在饮食上需尽量均衡，多摄入蔬菜、水果等富含维生素和纤维的食物，以及适量的优质蛋白质，保证胎儿的健康发育。
  
请在怀孕期间咨询医生或营养师的建议，以确保您和宝宝的健康。