大学生人际关系交往中存在哪些不良心理,怎样调适?

大学生人际关系交往中存在一些不良心理，比如社交焦虑、自卑心理、竞争心理等。
  
这些心理问题可能会影响到大学生与他人的交流和相处，使其感到压力和不适。
  
要调适这些不良心理，可以采取以下方法： 首先，要树立积极的心态，相信自己的能力和价值。
  
自卑心理是很常见的问题，但我们要学会接纳自己的不足并积极努力改进。
  
不要把自己与他人进行过度的比较，要相信自己在某些方面也是独特而有价值的。
  
其次，要努力克服社交焦虑。
  
社交焦虑是一种害怕社交场合的心理问题，可以通过积极主动参与社交活动来逐渐缓解。
  
可以从小范围的社交开始，例如和室友交流、参加学术讨论小组等，逐渐增加社交的难度，逐渐培养自信。
  
此外，要避免过度的竞争心理。
  
大学生之间会存在一定的竞争关系，但过度的竞争心理会导致紧张和敌对的人际关系。
  
要学会以合作为主导，建立良好的团队合作精神。
  
通过与他人互相帮助和支持，可以建立更加友好和谐的人际关系。
  
总之，调适大学生人际关系中的不良心理需要从树立积极心态、克服社交焦虑以及避免过度竞争等方面入手。
  
通过积极改变自己的思维和行为方式，可以建立更加健康和良好的人际关系。