在阴阳师中，骨女的刷法主要分为两个方面：御魂掉落和业原火。
御魂掉落是通过挑战副本来获取骨女的碎片和御魂，主要可以在困28-30、妖刀之秘、魂10等副本刷取，每次挑战有一定概率掉落骨女碎片。
而业原火则是一种特殊的副本，可以在其中与其他玩家合作挑战boss，通过完成任务来获取不同级别的骨女碎片。
在选择刷御魂掉落时，推荐在困难模式的副本28-30进行挑战。
在这个副本中，骨女碎片的掉落率较高，有较大概率能够获取到。
另外，妖刀之秘和魂10也是比较适合刷骨女的副本，但掉落率会相对较低一些。
对于挑战业原火来获取骨女碎片，可以通过组队与其他玩家协力完成，获得碎片的概率会更高一些。
在业原火中选择适合自己的难度等级，完成任务和获得高分可以获得更多的碎片奖励。
总的来说，骨女的刷法主要集中在御魂掉落和业原火这两个方面。
在选择御魂掉落的副本时，以困难模式副本28-30为首选；而在业原火中，通过组队挑战boss并完成任务来获取骨女碎片。
最终效果可以根据玩家的刷取次数、运气和挑战表现等因素来决定。