宝宝睡觉不安稳总是翻来覆去的原因可能有很多，如过度兴奋、环境不适宜、消化不良等等。
对于这种情况，可以考虑给宝宝喝些清心汤。
清心汤是一种安神助眠的中药汤剂，主要由柏子仁、菊花、茯苓等药材组成，具有舒缓心神、安定情绪的作用。
喝清心汤可以帮助宝宝放松身心，缓解翻来覆去的睡眠问题。
然而，需要注意的是，宝宝的睡眠问题可能不仅仅是精神紧张所致。
如果宝宝的睡眠问题持续存在或严重影响到其健康和发育，建议及时咨询儿科医生的意见。
医生可以根据宝宝的具体情况，进一步了解病因，并给出更全面、专业的建议和治疗方案。
除了喝清心汤，还有其他一些办法可以帮助宝宝安稳入睡。
例如，建立一个良好的睡眠环境，保持室内的安静和温暖，给宝宝准备舒适的床铺。
此外，建立一个固定的睡眠时间表也很重要，这样有助于培养宝宝的作息习惯。
另外，可以尝试给宝宝进行一些放松的活动，如按摩、听轻音乐等，以帮助宝宝放松身心。
总之，宝宝睡眠问题需要综合分析和解决。
清心汤可能有助于缓解宝宝的不安睡眠，但并不是万能的。
与儿科医生一起寻找最适合宝宝的解决方案是明智的选择。