relax什么意思中文翻译成中文？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它可以用来描述身心放松、消除压力、缓解紧张等状态或行为。
在日常生活中，放松可以有很多方式，比如看电影、听音乐、做瑜伽、散步等。
放松对于保持身心健康非常重要，它可以帮助我们减轻压力、恢复精力、提高注意力和效率。
放松还有助于改善睡眠质量、提升幸福感。
因此，我们应该学会在忙碌的生活中给自己创造一些放松的时间和空间，以达到身心平衡的状态。