果糖是什么糖？

果糖是一种天然存在于水果和蜂蜜中的单糖。
  
它是由葡萄糖分子组成，但其分子结构使其具有更甜的味道。
  
果糖的甜度比蔗糖高，而且它被身体吸收的速度较慢，有助于控制血糖水平。
  
相较于蔗糖，果糖的代谢过程需要依靠肝脏，因此它对糖尿病患者和某些代谢疾病患者更为友好。
  
果糖不会引起脱钙，对牙齿的腐蚀性也较低。
  
因为其甜味和一些优点，它经常被添加到各种食品和饮料中作为一种甜味剂。
  
总结来说，果糖是一种甜度高、吸收速度慢、对身体相对较友好的天然单糖。