锻炼的近义词是锻造。
锻炼是指通过身体运动和训练来强身健体、增强体能素质的活动。
而锻造一词则可以表达类似的意思。
锻造除了可以指身体的锻炼，还可以指其他方面的培养和锻炼，例如锻造人才、锻造意志等。
锻炼和锻造都意味着经过努力和耐力来追求目标和提升自己。
通过锻炼或锻造，我们可以改善身体健康，增强肌肉力量，提升心血管功能，增加体能耐力，提高身体灵活性等。
此外，锻炼还可以增加新陈代谢，促进血液循环，降低患疾病的风险，并改善心理健康，减轻压力和焦虑。
总之，锻炼是一种积极的生活方式，对身体和心理健康都有益处。
无论是体育锻炼、户外运动、健身训练还是其他形式的活动，都可以被视为锻炼的一部分，以达到提升自身能力和健康的目的。