锻炼的近义词是训练。
锻炼和训练都指的是通过身体活动来增强体质、提高技能或增加体力的过程。
锻炼可以包括各种形式，如体育锻炼、健身、运动、体育训练等等。
它们都有助于维持身体健康和提高身体素质。
通过锻炼和训练，我们可以改善心肺功能、增加肌肉力量、改善身体灵活性等。
此外，锻炼还可以促进血液循环、提高免疫功能、减少压力和焦虑等。
无论是进行有氧运动还是力量训练，锻炼都是保持健康和积极生活方式的重要组成部分。
总而言之，锻炼是通过身体活动来加强身体机能和发展技能的过程，它对于身心健康非常重要。