怀孕吃鸡肝有什么好处？

怀孕期间适量食用鸡肝有许多好处。
  
首先，鸡肝富含铁、蛋白质、维生素A和维生素B12等营养物质，这些对于胎儿的生长和发育非常重要。
  
铁能增加血红蛋白的产生，预防贫血，支持胎儿的正常发育；蛋白质是胎儿的构成要素，有助于组织和器官的发育；维生素A促进免疫系统的健康，有助于胎儿的视力和细胞分化；维生素B12参与神经系统的发育及红细胞的合成。
  
其次，鸡肝也富含叶酸，这对孕妇来说尤为重要。
  
叶酸是预防胎儿神经管缺陷的重要营养素。
  
怀孕期间，摄入足够的叶酸可以降低胎儿出生缺陷的风险，如脊柱裂等。
  
然而，需要注意的是，怀孕期间食用鸡肝也要适量，过量摄入维生素A可能对胎儿造成危害。
  
因此，建议在医生或营养师的指导下适量饮食。