轻度高原反应的症状包括头痛、头晕、恶心、呕吐、食欲减退、乏力和失眠等。
处理方法包括缓慢上升海拔、适当休息、补充充足的水分、避免剧烈运动、避免过度劳累、避免喝酒和吃油腻食物，同时也可以服用适量的药物来缓解症状。
在高原地区，气压较低，氧气含量也较低，导致身体适应不良，产生一系列症状。
头痛是最常见的症状之一，可能由于血管舒缩功能受影响引起。
头晕和乏力是由于氧气供应不足引起的，因为缺氧会导致身体无法正常运转。
恶心、呕吐和食欲减退可能是身体对高原环境的适应反应，也可能是消化系统运作受到影响。
处理轻度高原反应的方法包括：缓慢上升海拔，给身体足够的时间适应变化；在海拔较高的地区适当休息，并将体力活动减至最低限度；补充充足的水分，保持身体水平；避免剧烈运动和过度劳累，以免加重症状；同时，避免喝酒和摄入油腻食物，以免加重身体负担。
在医生的指导下，也可以使用某些药物来缓解症状，如鱼腥草和七叶皂苷等。