锻炼的近义词是啥？

锻炼的近义词是锤炼，也可称为运动、训练或健身。
  
锤炼身体是一种通过运动或体育活动来提升身体素质的行为。
  
锤炼有助于增强肌肉力量、改善心肺功能、提高灵活性和增加体能。
  
同时，锤炼还有助于燃烧卡路里、控制体重、减少心血管疾病和增强免疫力。
  
常见的锤炼形式包括跑步、举重、游泳、瑜伽、篮球和健身操。
  
锻炼不仅可以改善身体健康，还有助于提高心理状态，增强自信心和改善睡眠质量。
  
因此，锻炼是一种积极的生活方式选择，无论是在家中、健身房或户外进行锻炼，都能够带来许多益处。
  
通过锻炼，我们能够更好地享受生活，并保持良好的身心健康。