过午不食的午是指几点 易经？

过午不食的“午”指的是从正午开始到下午三点之间的时间段。
  
在易经中，午代表了阳气的最高峰，这个时刻万物生长最旺盛。
  
因此，过午不食意味着要避免在这个时段吃饭，以免影响阳气的运行和身体的健康。
  
根据中医理论，过午不食的道理是，人的胃处于最为活跃的时刻，消化能力最强。
  
如果在这个时间段吃饭，容易导致胃肠负担过重，影响脾胃的运化功能。
  
此外，过午吃饭还会影响代谢和荷尔蒙分泌，对于身体健康不利。
  
因此，在过午不食的午这个时间段，最好选择轻松活动，保持饮食清淡，让身体的阳气充足，并合理安排其他活动，以维持身体的健康和平衡。
  
总之，过午不食的“午”指的是正午到下午三点之间的时间段，根据易经的观念，避免在这个时间段吃饭可以避免对身体的不利影响。
  
中医理论也认为，过午吃饭可能对身体健康造成不利影响，因此建议在这个时间段选择其他活动，并保持饮食的轻盈和清淡。