要删除一个监控录像的特定时间段的内容，可以使用视频编辑软件或特定的监控设备的功能。
步骤如下：
1. 首先，将录像文件导入到视频编辑软件中，或者进入监控设备的录像文件管理界面。
2. 找到你想要删除的时间段，在时间轴或时间列表中选择该时间段。
3. 确认选择正确后，点击删除或剪切功能按钮。
这将删除或剪切选定的时间段。
4. 如果是使用视频编辑软件，记得保存修改后的文件，如果是监控设备则直接退出管理界面。
删除监控录像文件中的时间段是一种非常有效的方法，可以帮助你删除不必要的或无关的录像内容，节省空间和提高检索效率。
无论是使用视频编辑软件还是监控设备的功能，都需要确保选择正确的时间段并进行确认操作，以避免不必要的损失。