对于疤痕憩室导致月经拖拉不干净的情况，可以考虑以下几个解决方法。
首先，中医推拿可以帮助调理子宫，促进血液循环，缓解疤痕憩室所导致的经血滞留情况。
此外，中药调理也是一种有效的方法，可以根据具体症状选择合适的中药进行调理。
同时，定期进行盆底肌肉锻炼，加强盆底肌肉的收缩，有助于改善宫腔的排空功能，减少经血残留。
如果宫腔镜手术后仍然存在拖拉不干净的问题，建议及时咨询医生并进行进一步的检查，以了解更详细的情况，以便制定相应的治疗方案。
此外，饮食也是非常重要的，保持良好的饮食习惯能够帮助身体更好地恢复。
多吃富含纤维的食物，如粗粮、水果和蔬菜，有助于促进肠道蠕动，防止便秘，减少疤痕憩室对子宫腔排空的影响。
此外，避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，有助于减少子宫内膜的刺激。
综上所述，针对疤痕憩室导致的月经拖拉不干净，可以通过中医推拿、中药调理、盆底肌肉锻炼以及良好的饮食习惯来改善症状。
若问题仍然存在，建议及时就医咨询。