谷丙转氨酶（简称ALT）和谷草转氨酶（简称AST）的升高可能是肝脏受损的表现。
如果你的ALT和AST水平升高，需要寻求医生的帮助以确定原因。
常见的原因包括酒精滥用、肝炎（如乙肝或丙肝）、脂肪肝、药物副作用等。
要解决这个问题，首先应该停止饮酒、远离能够损害肝脏的药物，与此同时也应该改变生活方式，如饮食改善、健康饮食、适度的锻炼等。
如果肝功能异常持续存在，医生可能会进一步做其他检查，如肝功能血清学检查、肝脏超声波检查或肝组织活检等来明确原因。
总之，出现ALT和AST升高的情况需要引起重视，及时咨询医生并积极采取措施来改善生活方式和饮食习惯，并配合医生的治疗方案。
及早发现和治疗肝脏问题能够保护肝脏健康，降低发展成严重疾病的风险。