耳鸣掉头发是肾虚吗怎么调理？

耳鸣和掉头发并不一定只是因为肾虚所致。
  
这两种情况可能与多种因素有关。
  
要改善耳鸣和头发脱落问题，建议您综合考虑以下因素： 1. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入丰富的维生素、矿物质和蛋白质。
  
增加铁、锌、维生素B和维生素C等营养素的摄入，有助于维持健康的头发和耳朵。
  
2. 增加休息和放松：合理安排工作和休息时间，避免疲劳过度。
  
长期疲劳和压力可能导致耳鸣和头发脱落问题。
  
3. 注意保护头发和耳朵：避免用过热的水洗头、频繁使用电吹风和烫发器等具有热损伤效应的工具。
  
保护耳朵免受噪音和过度刺激。
  
4. 定期检查：如果耳鸣和头发脱落问题持续存在或加重，建议咨询专业医生进行进一步检查和评估。
  
请注意，以上建议仅供参考。
  
针对个体情况，最好咨询医生或专业营养师的建议以获得更准确的指导。